上海每年年初1月上旬到2月上旬是隆冬，是一年当中最寒冷的时段，北方强冷空气阶段性南下时，会出现强烈北到西北大风和短期强降温过程，天气晴冷干燥，期间夜间极端最低气温在-5℃~0℃左右；而北方中等强度冷空气频繁地持续性补充南下，同时西南暖湿气流相对活跃时容易出现长时间低温阴雨天气，非常缺乏日照，盛吹弱北到东北风，天气阴冷潮湿。2月中下旬气温开始缓慢回升，寒意稍退，3月中下旬上海进入春季，气温呈波动性明显上升。

到4月极端最高气温有时可以达30℃以上（近年中2003年33.5℃，2004年34.3℃），但2月中下旬~4月上旬是上海寒潮次高发期，常有北方冷高压大举入侵，天气冷热晴雨交替迅速，天气形势不稳定，是全年气温变化幅度最猛烈的时期；5月上海逐渐过渡进入夏季，雷暴等强对流天气，5月~6月上旬上海仍处于初夏时节，主要以晴热天气为主，但最高气温多在30℃~34℃左右，不会出现高温灾害，6月中旬上海逐渐进入梅雨季节，入梅初期往往处于江南梅雨带北侧受冷槽控制天气还算适宜，中后期随着梅雨带北跳，上海处于江淮梅雨带南侧，副热带高压虎视眈眈，上海天气潮湿闷热，偶尔副高加强过程中会出现强降水间的晴热高温天气间隙，每年的初波高温往往此时抬头，7月上旬上海出梅，转受较强的副热带高压西北侧稳定控制，晴热高温少雨天气开始，盛行干热的南到西南气流，有一段持续高温酷暑天气，极端最高气温在37℃~39℃左右。

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