青春痘，也叫粉刺，男女长青春痘的我概率分别高达54%和40%，有些人甚至到了四五十岁也受到痘痘的困扰。很多爱美女生为了能战胜痘痘，花多少精力，多少银子都不在乎。那么你知道为什么长痘痘时有白头、也有黑头吗？长痘时护肤应注意什么？
为什么长痘痘时有白头、也有黑头？
「白头」VS「黑头」
有人好奇为什么长痘痘时有白头、也有黑头？其实它俩形成原理是一样的。皮脂腺分泌的皮脂不能通过堵塞的导管口，在毛囊皮脂腺中积聚而成的，全部堵塞导致的粉刺因封闭良好，就呈原始的白色；开放的粉刺没有全部堵塞，皮脂被氧化了就呈黑色，就这么简单。它们在处理上也没有大的区别。
长痘时护肤应注意什么？
一、适度清洁
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，就形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞。但要注意的是：
1.不要洗脸过勤，每日2～3次就够了（早、晚及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；
2.水的温度要适中，32～40℃为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清洁毛囊角质，过热则损害皮肤屏障；
3.不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清洁毛囊角质，但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痘痘炎症后色素沉着的风险。
二、保湿
很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是拼命去油。殊不知，相对去除油脂来说，轻度保湿更重要。
洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重。理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、修护皮肤屏障的功能。
1.痘痘患者的肤质通常为油性、混合性和中性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修护角质屏障功能的产品；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。
2.不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。像秋冬季这种相对干燥的时候，应该用比春夏季更保湿的产品。另外，在北方生活时就应该比在南方更注意保湿。同时25岁之后，也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用的凝胶或者乳液，就要换成霜类的。
三、防晒
痘痘患者尤其要注意防晒。一是避免日晒导致色素沉着，留下难看的痘印；二是改善痘痘的常用药如维A酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激，甚至过敏。要注意的是，防晒除了注意日光，还包括可发出紫外线的太阳灯。
对于有痘痘的女生来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等。如果用防晒霜的话，要注意一些化学成分，比如各种防晒霜常用的紫外线吸收剂二苯酮-3，就是一种接触性过敏原，有增加过敏的风险。涂防晒霜并非出门时涂一次就一劳永逸了，紫外线强度、涂抹厚度、出汗多少均影响防晒效果。
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