自从我们进入青春期开始,青春痘就开始伴随我们一直到青春期结束,痘痘都反反复复的出现,让很多帅哥美女们甚是烦恼。
痘痘形成原因
1、压力大、焦虑、睡眠不足
2、不合理饮食
3、清洁不导致毛孔堵塞
4、内分泌失调
痘痘肌的护肤方法:
首先,正确地清洁皮肤。
大家往往容易走进一个误区:多洗脸就可以少长痘。其实不然,特别是油性皮肤的人,经常是越洗越油,“痘”越多。我们建议:每天洗两次脸,少用热水,碱性大的洁肤品;不要用力搓皮肤,以免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能,使皮肤变得脆弱、敏感。
其次,保持良好的生活习惯。
一方面是饮食,患者的忌口食物:
1、刺激性食物:如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。
2、高脂肪食物:如肥肉、高胆固醇食物(如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等)、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干(苏打饼干除外)、零食(如薯片、膨化食品等)、坚果类食品。
3、高糖食物:如零食、糖果点心、饮料、水果。
另一方面是生活起居,保证高质量的睡眠尤其重要。此外,还需保证良好的精神状态,学会调整自己的情绪及精神压力。
最后,正确地使用护肤品。
目前护肤品种类多,成分复杂,如果选的不好不但刺激皮肤,而且容易导致皮肤老化。所以选择适合的护肤品。
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