喝水也会长胖吗? 2010-06-28 5588.TV美妆问答 平转好 2010-6-28 10:31:03 恰恰相反，肥胖者要补充水分，喝水不足可致发胖。因为饮水量不足，身体就要保留一定的水分以供补偿，从而引起液体滞留而使体重超标，而这些滞留的液体只有靠足量饮水来排出。每天需喝多少水呢？专家建议：每天8杯-10杯，如果运动量大或气候炎热还要多喝水。