怎么内调可以去掉脸上的斑? 2012-05-23 5588.TV美妆问答 脸颊和鼻子上有斑，呈点状，颜色随着年龄加深，内调的话，吃点什么比较好？ 热心网友 2012-5-23 13:17:09 长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用