维持健康正常作息
动物到了秋冬季节会有换毛现象，但我们落发量多寡与季节关系不大，尤其是女性的落发原因比较复杂，与女性相关，如贫血、是否服用类如避孕药等、正值怀孕生产期等。若长期熬夜、长期不当、营养摄取不足，当头发得不到血液中的营养供应时，也会影响落发量。一天正常落发量约为100~200根左右，若一天掉落超过200根头发时，需赶紧求助医师，寻找大量落发原因，并经常用指腹按摩头皮，以刺激生长。
欲改善大量落发现象，还是回归良好生活作息、维持均衡饮食才是重要的。
检视头皮属性、选用适合的温和头皮清洁产品
许多人梦寐以求脸颊泛起自然红晕，但当头皮呈现粉红色，可别以为是健康状态，这可是头皮响起警讯，必须特别注意！针对头皮属性不同，选择适合且温和的头皮专用清洁产品，与洗发产品交替使用，一星期一次进行头皮保养。一般而言，头皮分成油性、干性与敏感性，洗完头隔日的头发呈扁塌者为油性头皮；头皮无异状，感到些许紧绷为干性头皮；头皮呈淡淡粉红色、看似微微浮胀但不会疼痛者为敏感性头皮，
但若症状越见严重者可要迅速就医，并将惯用发品带给医师检查。健康头皮则为白中带有淡淡藏青色。
不要进行烫染动作
这时头发如同晒伤的肌肤一样，需做好晒后护理，并停止更加伤害发质的烫染动作，先修剪分岔发丝以防止恶化，再敷上晒后护发膜急救。平时一星期进行1~2次深层护发，避开头皮抹上滋润护发产品，洗澡后再用温水冲洗干净。预防胜于，当下一个夏天来临时，在享受灿烂阳光之前，先在头发上喷洒防晒发雾，为头发，唯有做好防晒才能保有健康光泽的秀发。
不可用指甲抠抓头皮
当天气忽冷忽热使皮脂腺收缩，会造成头皮搔痒，也有可能是美发造型品使用不当所导致，美发喷雾需距离头发10公分处喷洒，发腊只需取一颗米粒大小使用在头发上，建立造型支架，勿涂抹在头皮上。洗头之前，可使用头皮的凝胶或是精油，藉由香味进行芳疗舒压，以指腹轻柔地按摩，千万不可以用指甲抠抓，以免伤到头皮。头皮之于头发，犹如花朵之于土壤，惟有健康的头皮（土壤），才能长出美丽的花朵（头发）来！
润丝不要润到头皮！
许多人把洗润产品功能搞混了，洗发精目的在于洗净头皮，而润护发品则是滋养发丝，千万不可抹到头皮，应涂抹在距离头皮10~15公分处，如长期不当使用容易伤害头皮导致过敏，严重者需迅速就医。但我们也常忽视润发的重要性，其实每次洗头，都应确实润发，依据个人需求不同来选择合适产品，如想拥有滑顺发质选用含有丰富蛋白质成分，染后头发使用护色产品，想让头发蓬松就选具丰盈效果发品，而剪发后护发效果。
请勿直接往头发喷水
醒来看到一头乱发，动作往往是朝头发喷水，以期平顺发丝，但莎贝之圣教育讲师Ken解释，抹水动作反而会使毛鳞片打开导致头发毛燥，理应先喷洒顺发水，再轻柔梳顺头发并吹干，可取半颗红豆米大小的莎贝之圣叠丝网，抹在发尾处可抚平毛燥，并带到浏海尾端定型，增加光泽感。洗发后不建议自然风干，如没完全吹干即入睡，除了一觉醒来可能使头发乱七八糟，也容易使头皮生病，导致异味或霉菌生成。洗发后用毛巾轻拍至不滴水为止，
再用梳子梳顺并顺着毛鳞片方向一次完全吹干。
不可省略染发前后的护发动作
染发前一天不要洗头，自然分泌的油脂能形成隔离保护层保护头皮，请设计师进行染前护发，并选择好的染发剂，对头发头皮的伤害才能减到，针对东方人设计的AVEDA绝色染膏，含有93％天然萃取成分与薰衣草纯香，运用溶色概念，由色彩为头发做层次，能染出如阳光洒落般的光泽。染后3天再洗头，并使用护色洗润发产品约一个月来阻隔色素流失，之后再恢复原来的产品。染后发丝较为干燥，一星期进行一次居家深层护发，
保有摩登亮丽发色。而烫染发之间需间隔一个星期左右。