1.首先还是用洗头水正常洗发，将头皮和头发上的污垢和灰尘洗干净，但注意时间不要太长，尽量控制在1-2分钟内。
2.将啤酒倒入一个干净的盆中，倒多少啤酒随意，可以是一罐，也可以是一瓶，倒好后，往盆中加入2倍啤酒量的热水，用以稀释酒精，从而减少酒精对于头发头皮的刺激。
3.将头发直接浸泡在啤酒水里，令每一根发丝都能跟啤酒水接触，轻轻揉搓头发并按摩头皮，令整个头部得到放松，这里洗发时间可以稍长一些，洗个5-10分钟都没问题。
4.洗完头发后，用清水将头发头皮冲洗干净，用毛巾擦干头发，不要用吹风机吹，令头发自然风干。