孕妇吃什么对宝宝皮肤好？

西红柿:含有番茄红素,有助于展纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于皮肤上的雀斑。

牛奶:它是皮肤在晚上喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。