1.洗对脸
·日常清洁：至少每晚进行一次洗面奶清洁皮肤，但每天不要超过两次。
·温水洗脸：因为冷水不易去除油脂，而热水又会促进皮脂分泌。
·使用控油保湿的洗面奶，不用刺激性肥皂。
2.调整生活习惯
·少吃高糖食物：如糖果、含糖饮料、蛋糕等。
·少吃高脂食物：如奶油、炸鸡、饼干等。
·少喝牛奶及奶制品。
·养成良好生活习惯：避免熬夜，养成运动习惯。
3.管住手
·戒除挤压和挑痘的不良习惯。痘痘在同一地方反复出现，通常是因为该部位皮肤结构受到损害，或是角质层异常，或是皮肤保护功能下降，导致细菌繁殖，进而引发炎症。