混合性皮肤吃什么好？

1、吃维B2的药片,起初可以每天吃,以后身体调节好了,可以每周吃两次。

2、多吃含维B2的食物动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。

3、另外吃点维生素C,E,可以失痘痕淡化,但维生素E,也是要控制量的一周吃两次就OK啦。

4、多吃蔬菜水果,可平衡油脂分泌还可补充水分。如:苹果、柑橘、草莓、香蕉、西兰花、卷心菜、菠菜等等。忌吃辛辣、刺激和含咖啡因的食物。