t区长痘痘怎么调理？

做些有氧运动:上午7~9点是肺强的时间,有什么运动放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能,同时运动可以,使你体内毒素排干净,自然痘痘就会改善了,推荐慢跑,游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。

绿豆面膜:绿豆有降火的功效。绿豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜适量、牛奶适量。将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,如果皮肤超油就加少量牛奶调和,不加蜂蜜。每次敷面20-30分种,每周可做2-3次。这个面膜可以去除右侧面部痘痘。

多吃润肺食物,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物:绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。