一、做好清洁这个时候面部油脂分泌旺盛，我们要做好的工作就是清洁!不需要选择那些带磨砂的深层清洁洗面奶，只需要将面部多余的油脂清洗干净就可以了。选择比较温和的保湿型洁面奶，洗的时候先起泡，绵密的泡沫能够更好的清洁毛孔。
二、注意饮食好肌肤跟饮食也有很大的关系，经常吃油腻、上火或者垃圾食品的人皮肤一般都不怎么好，饮食清淡，营养均衡是非常重要的!可以多吃含锌的食物，能够增加抵抗力，促进伤口愈合。
三、养成良好的生活习惯很多人就是由于不良的生习惯导致的内分泌失调，所以养成良好的生活习惯非常重要。平常要早睡早起，不要熬夜，压力大的时候要学会减压，不要一直将心事压在心里，保持良好积极的心态才能减少痘痘。很多人喜欢用手挤痘，这个习惯非常不好，一定要改掉。
含维生素的食物对肌肤有很好的修复作用，能使被暗疮损伤的组织得到很好的改善。粗纤维食物也要多吃，这些食物能够排出多余油脂，加快代谢，这样就不容易长痘。