天不用防晒？错。是否需要防晒主要看紫外线指数，体感不能作为是否需要防晒的参考标准。阴天阳光只是被乌云遮住，云层对紫外线的阻隔有限，90%的紫外线都能穿透云层，气温不高但紫外线较强的情况也存在。可以利用手机天气软件查看紫外线指数，指数大于2时就需防晒。
防晒霜一天只擦1次？错。人体出汗时容易将防晒霜冲洗掉。防晒霜正确涂抹方式为：出门前15到30分钟涂抹，让它有时间在皮肤上形成保护膜。每2小时补涂一次，特别是在游泳、出汗或擦拭后。涂抹量要足够，面部和颈部各需1元硬币大小的量。
涂了防晒霜就不怕晒？错。即使是SPF高的产品，如果只涂薄薄一层，其防护作用也是有限的。防晒基本的原则是不让皮肤直接暴晒在艳阳下。在紫外线较强的时段，如上午10点至下午3点尽量避免外出，这是一天中紫外线辐射很强的时间，此时太阳在天空中处于高点，也就是距离太阳到地球距离短、经过云层薄的时候。在这个时间段外出，应尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动，除在裸露皮肤上涂抹防晒霜，再做一些“硬防晒”。