眼下长斑怎么很好的去除？

双豆百合羹：

双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。眼下长斑怎么很好的去除?多吃能淡化黑色素，清热，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

山药枸杞祛斑养颜粥：

粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可， 食用时加入白糖和蜂蜜。眼下长斑怎么很好的去除?山药枸杞祛斑养颜粥养颜，淡化色斑。

什锦水果祛斑养颜羹：

将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可 食用。眼下长斑怎么很好的去除?什锦水果祛斑养颜羹解暑消烦，美白祛斑。