什么时间护肤？ 2017-12-14 5588.TV美妆问答 什么时间护肤？ 袁小栋 2017-12-14 14:26:20 晚上10：00 一切的保养程序在晚上10点前完成，而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的休息时间，所以请把握在晚上10~11点就寝，拥有充足的睡眠，就是的保养品了！ 袁小栋 2017-12-14 14:26:15 晚上6：00 终于可以收工了，如果没有非得要参加的聚会，那么就早点回家休息吧！大鱼大肉不仅会让身材走样，调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔！ 袁小栋 2017-12-14 14:26:09 下午2：30 在办公室里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生喔！ 袁小栋 2017-12-14 14:26:03 中午12：00 午餐可以选择优质的淀粉类食物（如：地瓜、五谷类），并记得要多吃青菜，饮食的多样性是重要的！中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。 袁小栋 2017-12-14 14:25:58 早上10：30 早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧！ 袁小栋 2017-12-14 14:25:53 早上7：00 在睡了一晚后，早上起来的件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢；在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥！