冬天怎么去除身体湿气？ 2017-12-26 5588.TV美妆问答 冬天怎么去除身体湿气？ 热心网友 2017-12-26 18:45:58 冬天可以通过泡脚去除身体湿气泡脚也是去湿气的一种方法，冬天泡脚去湿气的方法是用花椒水泡脚，花椒它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、阳、明目、消食等作用。一般去湿气的方法是用花椒煎水，再用来泡脚，效果是不错的。 热心网友 2017-12-26 18:45:53 冬天可以通过汗蒸去除身体湿气汗蒸本来就是一个去湿气除寒毒的过程，汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，身体适当出汗是可以排出体内的毒素和湿寒之邪气的。但是要注意阴虚湿热的体质的人不适宜汗蒸，这类人群本来就是底子虚弱，大量出汗会让身体更虚，会导致血虚，还会对心脏产生负面影响。 热心网友 2017-12-26 18:45:48 冬天可以通过汗蒸去除身体湿气汗蒸本来就是一个去湿气除寒毒的过程，汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，身体适当出汗是可以排出体内的毒素和湿寒之邪气的。但是要注意阴虚湿热的体质的人不适宜汗蒸，这类人群本来就是底子虚弱，大量出汗会让身体更虚，会导致血虚，还会对心脏产生负面影响。 热心网友 2017-12-26 18:45:42 少盐吃东西很重口味的人，往往体内湿气更重，因为多盐多油的食物会加大脾胃的负担，从而影响了脾胃的正常功能，湿气则很好地被留在了体内，所以日常应当注意少盐的饮食，以清淡为主。 热心网友 2017-12-26 18:45:36 清热去湿汤清热去湿汤包括以白萝卜、莲藕、山药等为原材料熬煮的汤，比如萝卜排骨汤、莲藕排骨汤等，都有清热去湿的效果，还有一些蔬菜汤也是可以的，不一定要是肉汤、骨头汤，冬季饮食应以清淡、营养为主。 热心网友 2017-12-26 18:45:30 冬天可以通过饮食去除身体湿气薏仁赤小豆汤食材：薏米、赤小豆。做法：先将薏米和赤小豆提前浸泡2小时，一起倒入电饭煲，加入适量水，选择煲粥的功能即可，煮好后加入少量白糖搅拌均匀即可疗效：薏米可以增强肾功能，有清热的作用，薏米中含有丰富的维生素E，可以保持皮肤的光泽和细腻，配上赤小豆的作用，可有效去除身体湿气，赤小豆还含有较多的膳食纤维，可有效润肠通便、血脂、健身。 热心网友 2017-12-26 18:45:24 冬天天气寒冷，所以大部分人都中止了运动，但是不运动会让身体体内湿气更重的，所以湿气重的人冬天也非运动不可。运动是去除体内湿气的方法，运动会产生大量汗液，排汗的过程中不仅能够，还有助于促进血液循环，促进新陈代谢，排出大量的湿气。