头皮松弛怎么办？

要养成按摩头皮以活化头皮血液循环的习惯。而头皮按摩方便的地方就在于，不用特别空出一段时间进行，只要在洗头抹上泡泡时顺便按摩就可以了。

使用碳酸水洗头也可以让头皮恢复紧致。所谓的碳酸水其实就是溶有二氧化碳的水，二氧化碳分子小，可以穿过皮肤进入到真皮层与血管之中，并协助排除血液里的老旧废物，使血管扩张、帮助血液流通更顺畅。 

使用碳酸水洗头时，可先准备500毫升的空瓶子，装入50毫升的碳酸水，将平时惯用的洗发精按2～3下加入碳酸水之中，再盖上盖子摇动，就可以得到DIY的碳酸水洗发乳了。就像是前面说的一样，因为头皮与脸部是由同一片皮肤所组成，因此若想使脸部肌肉更加紧致，可以使用同样的方法，将碳酸水加入洗面乳中洗脸也会有效。 

手指置于前发发际线的位置，将头皮向上推20秒后放松。

将耳朵后方的皮肤也向头顶的方向推上去，一样维持20秒后放松。

将两手手心放在头顶两侧，像是夹三明治一样用力夹住头皮，将整个头皮往天花板的方向推，一样也保持20秒。

进行任何头皮按摩都特别需要注意的是，不要让指甲在按摩的时候和头皮产生摩擦。