秋季过敏皮肤如何护理？

1、饮食方面：吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、给予适当的保护：一旦产生脂溢性皮肤炎，其次要避免进一步伤害，还可以使用一些低敏度的乳霜保护。

3、您可以外擦朴、安、堂、参、肤、霜，适用于过敏性皮炎的调理养护。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限-制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。

2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份。

3、少吃辛辣、刺激等食物。多吃水果蔬菜等富含有维生素、矿物质等营养物质。

4、多运动，生命在于运动，我们可以增强自身的身体健康，促进体内的血液循环。加强自身的抵抗力。

5、尽量不要熬夜，熬夜不仅对体内器官不好，还会对肌肤的健康有着的隐患。