1：不同的动机促使很多人
在这里先说说为什么现在有这么多人，大部分人都认为是因为胖才。事实上这只是表面原因，真正促使他们的是深层原因，也就是我们所说的动机。这里来举一些例子吧，这样能够更清楚说明什么是深层原因。
2：为了保命而
比如，健身房有很多比较胖的人都在，表面上他们比较胖，其实真正的原因可能是健康体检的时候，医生说他们有脂肪肝什么，对身体不健康，严重的会影响自身生命等。所以，这个的深层原因是保命。
3：良好的生活习惯是成功的主要原因
能不能坚持的另一个主要原因是能不能形成良好的生活习惯，这里所说的习惯就相当于每个人每天都要洗脸、刷牙等。当者养成了良好的习惯，比如每周去健身房锻炼至少3次，减少暴饮暴食，控制每日食物摄入的热量等等。相信，养成良好的生活习惯后，成功是迟早的事情。