养发护发方法1：根据发质选择合适的产品
就像人的肌肤有各种肤质区分一样，头发也会受肤质影响而出现各种不同的发质，比如油性发质、干性发质以及混合型发质/中性发质等，再加上有些朋友平时爱染烫头发，头发也会出现一些受损情况。
所以我们要根据不同的发质和受损的发质来选择对应的养发护发产品，只有用对了产品才能起到事倍功半的效果，这是日常养发护发方法中需要做到的前提。
养发护发方法2：洗头要注意方法
选择完了适合的产品的时候，接下来就是使用这些产品进行洗护发了。
在洗头的时候要注意不要洗的太勤了，至少要隔一天再洗头发，不要天天洗发以免伤害头发的保护层；如果是油性发质，还可以再洗发的时候滴入几滴柠檬水，能很好补充头发的维生素以及清爽头发上的油脂等；还需要记得在使用完洗发水后用护发乳/焗油膏/发膜产品对头发进行深层养护。
当然这里也可以用一些桑叶侧柏叶水、淘米水、白醋、啤酒等养发护发小方法，只要在洗头时兑入水中或者直接使用就管用。
养发护发方法3：适当吃一些养发护发食材
养发护发中一个健康的方法就是饮食，通过内调来改善和促进头发的养护。比如平时可以适当吃一些红枣、黑芝麻、黑豆粥以及枸杞、何首乌炖汤等等。
这些食材有的可以，有的则可以养气，都能促进头发的养护。