有了白头发，多吃黑芝麻有用吗？

染发肯定是效果明显的，但记得选择正规厂家质量合格的染发剂，小心过敏，并尽量减少使用次数。

何首乌是肯定不能吃的，不管是生首乌还是制首乌，都可能造成肝脏中毒。

日常生活中，做到以下几点，也可以防止白发出现得更多：

保证充足均衡的营养摄入；

生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，不抽烟酗酒；

能缓解压力，保持心情舒畅；

不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，保护发质；

适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。