适度的用食盐搓脸，是可以起到一定的护肤效果的。
1、用食盐搓脸在一定程度上能有效的去除面部的雀斑，这主要是因为盐在面部摩擦的时候能有效的脸上毛孔积累的油脂、粉刺、黑头等。
2、食盐搓脸能加速暗疮的凋谢，去除污垢的同时起到的效果。
3、将食盐打湿后涂抹在面部，通过轻柔的按摩手法也能帮助控制t字区的油脂分泌。
4、用盐来搓脸能有效的改善毛孔粗大的问题，也能在去死皮的同时改善毛孔堵塞、的作用，有效的提亮肤色。
用盐搓脸注意事项
1.不要每天都用盐搓脸。频繁的操作会导致肌肤去死皮过多，出现皮肤屏障受损的现象。而且如果频繁的搓脸也会导致皮肤过于依赖外力，从而会失去自身的修复能力。基本上一周一次即可，不用每天都用食盐搓脸。
2.洗脸细盐好。在选择盐洗脸的时候要注意用细盐，如果大颗粒的盐会导致在洗脸的时候直接刺激皮肤，导致皮肤脱皮。
3.面部本身就有痘痘或者出伤痕的话不建议用盐搓脸，这样会出现比较明显的疼痛和刺激感，否则可能会恶化皮肤，引发更严重的皮肤损伤。