夏天强烈的紫外线会降低头发的抗物理能力，阻碍发丝中蛋白质的链状结合，使之断裂令毛鳞片翘起、剥落，进而使头发变得脆弱、易断。同时紫外线会使头皮中的水分流失，控水能力降低，导致头发变得干枯毛躁。
而且夏天炎热，容易出汗，发根处容易积累很多汗液，如果清洗不彻底，长期下来头皮的毛囊区域会堆积大量污垢和，造成头皮发痒。
所以，如果你的头发有干枯脆弱毛躁等问题，可能是日晒原因造成的。
那么应该如何给头发做好防晒呢？
避免暴晒
少接受阳光暴晒是有效的方法之一。
上午10点到下午3点是紫外线强烈的时间段，这个时间段尽量少出门活动。如果不得以要出门的话，可以带帽子或是打遮阳伞都是不错的办法。
可能有时候不方便打伞，如果你是长发的话可以扎个丸子头，减少头发和紫外线接触面积。
晒后修复
头发多少都会受到紫外线的伤害，可以选择修护发丝晒伤的洗发水。洗头时水温不易过高，否则会进一步损害发质，要轻轻按摩，促进血液循环；和皮肤一样，晚上也是头发保湿修护的好时机，可以使用含有橄榄油、牛油果等油性成分的修护发膜，可以让头发在短时间内得到修护。