食物：
可以吃牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助的合成。 当然如果对比较急迫，没有时间做食疗的上班族来说，可以选择一些口碑好的产品，不过要经济条件比较好的，可以使用产品，像娇DD魔盒效果是公认的。
莴苣类蔬菜的效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对有一定的效果,是健康食品。
坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分,吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃。常见坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。
能加速乳腺发达的木瓜,是大家耳熟能详的食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜,都有一定的功效。这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。
食物相对来说,可是特别慢,按摩胸部有助于胸部血液循环,活跃胸部乳腺细胞,配合娇DD魔盒效果更佳。