痘痘肌关于吃的要注意哪些？

1、忌食高脂类食物：如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。

2、忌食腥发之物：特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。

3、忌糖和奶：高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。

4、忌食辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火。

5、忌高盐分的食物：高盐分的食物容易使我们水肿，水肿的话就会压迫毛囊壁。