1、保持充足的睡眠，是肌肤健康的秘密
在睡眠过程中皮肤新陈代谢活跃，其分泌和清理过程加强，为皮肤提供更多营养和氧气
并带走毒素和代谢物质，加快皮肤的再生，令其保持健康
2、防晒是关键
虽然冬天的紫外线比较弱，但防晒措施一定不能忽略注意防晒，对于预防冬季皮肤干燥也很有帮助，在选择防晒霜时，选择SPF值高于30的防晒霜，若外出必要时，还要记得带上口罩或风镜用于防晒，此外，涂擦润唇膏也必不可少，毕竟寒风一吹，嘴唇就极易干裂
3、饮食健康约等于肌肤健康
饮食结构是否合理与皮肤健康关系很大，无论是营养缺乏或是平衡失调，均会影响皮肤健康，妨碍皮肤美容，富含胡萝卜素的胡萝卜能促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤红润光滑细嫩，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花能增强皮肤的抗压能力，有助于皮肤保持弹性，干冷的冬天，注重饮食健康，是肌肤健康的关键