维生素c又被称为维他命，属于一种多羟基化合物，结构类似于葡萄糖，主要是由抗体以及胶原形成，是一种有效的抗氧剂，可以帮助淡化人体的黑色素，改善人体皮肤暗沉、色斑等现象，具有较好的增白作用，所以说生活中维生素c是具有一定增白成效的。
综上所述可以知道维生素c确实是具有一定促进增白的作用，但每天吃一片可不可以增白，这需要根据个人的实际情况而定。 因为每个人的肤色以及对于维生素c吸收程度是不一样的，有些人本身皮肤就比较白，食用维生素c之后可以很快效，有些人天生肤色较黑，再加上对维生素c的吸收不是很好，所以成效不是很好，所以每天一片维生素c能不能增白，需要根据个人情况而定的。