为什么肚子上的脂肪难减？
1.腹部是易堆积脂肪的部位
脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪快，然后是四肢。
脂肪堆积顺序：血液-器官-腰腹-臀部-四肢
为什么肚子那么容易堆积呢？因为腰腹部堆积顺序靠前，腰腹部器官很多，器官堆积顺序靠前，而且长期久坐，腰腹血液循环差，脂肪滞留。
2.腹部的减脂效果慢
虽然是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的的效果及速度大不相同：四肢减的快，腰腹和臀部减的慢。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。
夏天怎么快速瘦肚子？
1、站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都坚持！
2、靠墙站法
同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。