补水措施
1.保湿护肤品
选择适合自己肤质的保湿护肤品，如保湿霜、保湿精华等，可以滋润皮肤，减少水分流失。同时，可以使用具有舒缓作用的护肤品，如芦荟胶、洋甘菊精华等，缓解紫外线照射引起的皮肤不适。
2.补水面膜
每周使用一到两次补水面膜，可以快速补充皮肤水分，缓解干燥脱皮等症状。使用面膜时，要注意时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
3.充足饮水
每天保持充足饮水，可以补充身体和皮肤的水分需求。可以选择饮用温开水或矿泉水，不要喝含有咖啡因和酒精的饮料。
4.防晒措施
夏季防晒非常重要，可以减少紫外线对皮肤的伤害。出门前要涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
5.饮食调理
多吃富含维生素C、E等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于保护皮肤水分，减少黑色素生成。