“渡劫”一样回到家，沐浴不失为一种简单有效的抚慰。
浴室，一个放松袒露自我的空间。你下班后如何使用这一方小天地？是开启特种兵模式，光速完成冲凉？还是像贵妇一样，从预洗到浴后护理一整套功课做足，耗上个把小时？
两种模式都很赞，根据你的回血速度来定吧！建议在水中的时间不超过20分钟，因为洗澡时间过长会让人感觉会更疲惫。
另外，冷水冲澡的降温效果并不比温水更好。骤冷刺激对身体是一种负担。这与燥热时不可直吹空调或者开冰箱门道理一样。泡热水澡固然舒服解压，但是水温也不要超过40度哦～
格外提醒：饥饿或饱腹时，剧烈运动后，饮酒后这些特殊状态下都不宜洗澡！