秋冬季教你如何护发？

在低温干燥的秋季，非常容易产生头皮屑，你可千万不能因为头皮屑而每天洗头哦，那样会加速你的头皮变得更干燥。

不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。只要条件允许，在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。

根据自己不同的发质，比如中性、油性、干性，要选择不同的洗发水，比如油性大的，可以选择不含硅油的洗发水，更加柔顺清爽；头皮屑多的，可以选择去屑洗发水。不要长期使用同一种洗发水，洗发水也要换一换，不然很容易在头皮上留下残留，而洗发水是没有办法自己的残留的。

很多人洗完头在屋内都是等头发自然干，其实这样并不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，一定要把头皮吹干，发干吹到七八成干就可以了。

凉水洗头刺激头皮，危害比早上洗发严重得多！太热的水洗头也会伤害毛囊，水温应该保持在40度左右，感觉到比体温稍热即可，如果冬天洗头觉得太冷，可以开个浴霸，也不要随便用过热的水来洗头。

洗头过程中不要用指甲抓头皮，这样会对头皮和毛鳞片造成很大的伤害，正确的做法是用指肚去轻揉和按压头皮。

直接把洗发水倒在头上，会给头皮带来很大的伤害。并且头皮上会残留很多的化学物质，所以洗发水一定要先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

洗头的时间尽量控制在5分钟左右，因为头皮在水里泡的太久，会导致毛孔过分长大，对毛囊会造成一些负面伤害，而且洗发水一般都是碱性成分，而头皮更适合弱酸性环境，洗发水和头皮接触时间长了，虽然清洁效果会不错，但会导致头痒、头皮干燥、头皮屑增多等，甚至加剧脱发.

早上不适合洗头，冬季早上温度低，湿发不仅容易导致，而且还会扩大皮肤毛孔，让冷空气进入刺激毛囊，从根源上造成发质受损。

中午和下午洗发就比较合适。中午温度变高，头皮的新陈代谢也非常旺盛，这时洗头不仅不会着凉，反而利于毛囊。下午洗头也不错，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头能促进头皮，所以中午没时间洗头的上班族们，可以选择下午6点钟左右洗头。