导语：真正的健康是自己锻炼出来的，养生靠的就是我们平时的细心呵护自己的身体，来看美女教我们的头部按摩方法，让我们健康从这里开始。
1、深呼吸放松养生
拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。
2、按摩前额发际养生
上推，往头顶“有力道”地滑动2~3次。
3、按摩侧头部养生
再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。
POINT！要能感觉“挪动头皮”才对喔！
4、直向按摩头顶养生
拇指放太阳穴当施力点，其它四指放分线处，往后移动头皮3次。
5、拉发促进血循
大把抓起耳朵附近头发，成两撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。
POINT！头皮有感觉在动即可，不要过力。养生就是这么简单，你值得拥有！