真正体验按摩,健康不容错过

2012/2/17 5588.TV美妆百科

导语:真正的健康是自己锻炼出来的,养生靠的就是我们平时的细心呵护自己的身体,来看美女教我们的头部按摩方法,让我们健康从这里开始。

1、深呼吸放松养生

拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。

2、按摩前额发际养生

上推,往头顶“有力道”地滑动2~3次。

3、按摩侧头部养生

再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。

POINT!要能感觉“挪动头皮”才对喔!

4、直向按摩头顶养生

拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。

5、拉发促进血循

大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。

POINT!头皮有感觉在动即可,不要过力。养生就是这么简单,你值得拥有!

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