如季节枯荣，我们的秀发也同样会在秋日遭遇到萧瑟的心情以及“生病”的痛楚。秋风起，气候渐渐干燥，秀发容易枯黄发涩打结，失去光泽，难于梳理，头屑、头痒、掉发等问题也随之而来，曾经因一头秀发而韵味十足的外部形象大打折扣，头皮健康受损还常常影响情绪的安宁。这时适当的护理显得尤为重要，下面就教你一些简便实用的好方法。
临床病症：
今天，朋友说被我的头发电到了一下，这才发现自从进入秋季，我的头发不再飘逸。病例分析：
头发中大约含有15%的水分，如果含水量低于10%，头发就会出现种种干燥现象，如静电、发丝断裂、发梢分叉等现象。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，染、烫次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
对症下药：
1、染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。出门不能忘记防晒，以减少对头发的损害。
2、选择含有芦荟成分的清洁、养护用品可滋养头发，而含有维生素E、维生素B5的清洁、养护用品可修护受损头发。
温馨食疗：
黑芝麻美发：一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、和的作用，坚持20天后，头发油亮乌黑、皮肤白净嫩滑。
小记建议：
让头发多“喝水”，多饮淡茶和开水是最重要的，同时应多吃雪梨、苹果和蜂蜜，避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，戒食过甜食品。随身携带喷雾剂可随时补充头发的水分，滋养并防静电。另外，可以将冷藏啤酒加入五分之一比例的醋，浸湿清洁后的头发，按摩5-8分钟后冲洗。当然，你可以每周到专业的美容美发店为头发做一次橄榄油护理。