按摩能使我们的身体放松，让我们的新陈代谢加快，让我们的脂肪可以得到尽情的挥发，水疗同样的道理让我们的脂肪能够得到燃烧。
传统的按摩法:这种方法已经自成体系，其效果经受任了时间的考验。
原理:顺着淋巴管作精确、轻柔的按压，对淋巴结和血管汇集处进行重点按摩。除不适部位外，按厚师对隔得较远的部位也不放过，经过按厚能够水肿和沉重感。初次接受时每周需按摩1至2次，此后每月1次即可。
适合者:需要放松肌肉、充血、喜欢无痛按摩的人。
·气压疗法:这种疗法令人感到舒适，能够肿胀，但不能取代人工按摩。
原理:我们舒舒服服地躺着，穿上充气的长统靴，靴长直到砚部，然后从脚踩到大眼上部进行20-30分钟的气压引流。它有助于疏通淋巴系统、改s静脉回流。时针对不同部位，如:脚、脚跟、眼肚、膝盖二对压力和施压时间进行调节。每周1次，共需5一6次。
适合者:想减除褪部沉重感，体验轻盈欲飞感觉的人!
·水中体操:借助水的自然压力，是解除腿部不适的方法之一。
原理:在游泳教练的指导下，空手、负重绒持浮板做水中训练，其中包括韵律、速度及重复练习等多个项目。此种疗法能增强腿部肌肉的弹性;由于水的温度低于体湿，还能起到收缩血管的作用;水刀按摩促进血液和静脉血液的循环。每周锻炼2一3节课的间，节课后，腿部的笨重感便会有所减轻。
适合者:喜欢游泳并愿意运动的人。
·热水疗法:如果你的眼部经常感到不适，静脉及淋巴管循环不畅，除了去医院就诊，接受外，矿泉疗养区也有类似的，为期6天。
原理:利用热水的物理特性对淋巴管和峥脉系统引流，增弦静脉及的弹性。每天进行4次不同的治厅:空气浴(气泡按摩)、水压按《水泡按摩浴)、淋浴和游泳，辅之以人工琳巴昏引流及步行。此外，多饮用矿泉饮料不无稗益。