夏日，是绽放美丽的季节，在那明朗的日光里、蔚蓝的大海边，女人们穿起绚丽的衣衫，露出健康的肌肤，尽情挥洒汗水，享受幸福的时光。然而，这时的皮肤也最容易受伤，出现、皮炎、晒伤、晒黑等问题。那么我们应该如何面对呢？让我们找出问题的元凶，逐一击破。
元凶一：出汗
正常的出汗是皮肤汗腺分泌和排泄现象，出汗可以调节体温，排出少量尿素、乳酸、无机盐等代谢产物，具有的作用。但是大量出汗却是养颜护肤的大敌，这是因为汗液中大量的氯化钠、碳酸钙在皮肤的堆积可以腐蚀皮肤，破坏皮肤组织细胞，导致皮肤衰老。此外，皮肤表面的PH值本为弱酸性，可以有效的阻碍细菌的滋生和繁殖，而过多的汗水会使皮肤的PH值偏碱，皮肤抑制细菌滋生等能力减弱，且汗液中的有机成分在高温天气的推动下，更有利于微生物的大量繁殖。在各种肤质当中，油性皮肤受害最重，最易诱发发作。
对策：最简洁有效的解决方法便是清洁。早晚两次使用洁面皂、泡沫洁面乳等清洁力较强的洁面产品进行有效清洁，能够肌肤表层大部分的油脂、汗液及污垢，再使用弱酸性的爽肤水平衡酸碱性，可以收到事半功倍的效果。
元凶二：出油
皮肤上的油脂是皮脂腺的分泌物，对皮肤起到润滑和杀菌的作用。夏季皮脂腺分泌旺盛，如果毛囊口畅通，就会油光满面，皮肤又油又干，想失去水分的橘子皮；如果毛囊口异常角化，皮脂排除不畅，则会出现粉刺，进而发生。有时人们只重视控油，其实控油的前提是补水，这是因为大量出油的皮肤内水分已经缺乏，而控油的过程本身也会消耗水分，使肌肤内的水分更少，所以若是单单控油，肌肤只会越控越油
对策：控油补水，使皮肤水油平衡。首先，洁面后要涂敷保湿护肤品，不要因为护肤品的粘腻而让皮肤在洁面后与空气亲密接触，可选择质地较为清爽的护肤品，让皮肤喝饱水。其次，随身携带保湿喷雾，感觉皮肤出油粘腻了，就先在脸部喷上保湿喷雾，使其在脸上静置5秒，然后用纸巾轻轻按压脸部，把残留的水吸干。千万不要就让水珠留在脸上自然风干，这会使皮肤的水分随着风干的水珠一起流失，得不偿失。这个小方法不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，可代替吸油面纸起到更好的功效。
元凶三：日晒
阳光中的紫外线是皮肤的大敌。紫外线中含对皮肤伤害的是UVB和UVA。UVB能到达皮肤的表皮层，形成黑色素，使肌肤变黑，变暗沉，产生色斑，过度暴晒也会晒伤肌肤；UVA会深入并直达肌肤真皮层，使肌肤失去弹性，提早出现皱纹、松弛等老化迹象。此外，长时间、过量的日晒还可以增加罹患皮肤癌的几率。
对策：防晒的主要方法是涂抹防晒霜。夏季宜选择防晒系数在SPF25 PA++及以上的防晒霜，出门前20分钟涂抹，太阳下运动2～3小时要知识补涂，以免失去防晒效果。此外，应尽量避免或减少在上午十点至下午三点之间的户外活动，如一定需要，应在涂抹防晒霜的基础上，增加遮阳伞、遮阳帽、太阳眼镜等物理遮挡方法。
夏季是快乐的季节，只要我们有针对性的护理皮肤，坚持不懈，皮肤也可以轻轻松松、平平安安的度过炎炎的夏日。