现在75%左右人群属亚健康状态,加之饮食无节制,作息无规律,精神压力较大易出现头晕、头疼,并且注意力下降,记忆力不集中,同时诱发心脑血管和各种疾病。
作用:针对精神压力大,生活无度,肝火旺盛,心火上炎以及长期酗酒导致偏头疼等人群,起到调理和作用。
操作:
1、在头部指压开穴,由额头延伸到颈下。
2、选用魔蝎刷在头部由左向右开始做整体疏通刷拭。
3、刷拭两条头部肝经,以轻柔手法舒缓刷拭(可调理偏头疼、头晕等肝经淤滞现象)
时间:整体刷拭25~30分钟(操作前后喝一杯温开水,以利化淤、)
建议食疗:多食绿色带叶青菜,鱼类、骨汤、核桃等。