导语：精油的种类很多，萃取方法也有很多，那么单方精油的主要萃取方法有哪些呢？
1.蒸馏法
这是最常用的萃取方式，大多数的精油都是由蒸馏法萃取的。蒸馏出来的水叫做纯露，浮在纯露上面的油脂就是精油了。纯露也含有0.2%-.03%的精油，但是纯露的味道会比纯精油好闻很多。纯露是蒸馏所得，所以一般都是水状的，如果看到很粘稠的纯露，那多半是加了卡波姆之类的增稠剂，大家选购的时候要注意这点。
蒸馏法是成本比较低的萃取方式，操作也较简单。
2.压榨法
适用于萃取柑橘类的精油，例如甜橙，柠檬，佛手柑，葡萄柚等等。因为柑橘类的植物无法抵抗蒸馏的热气，而热气也会破坏柑橘类植物的营养成分。但是也有例外，莱姆精油就是蒸馏法萃取的。
这中萃取方式价格也比较便宜，所以柑橘类的精油价格都不是很高。但是要注意柑橘类的精油白天不可以使用，因为具有光敏性，白天使用会加速色素沉着，会长斑哦。另外，白天也不宜食用的感光类蔬果是：萝卜，芹菜，芒果等。
3.法
很昂贵的一种萃取方式。比如茉莉精油，就是用法，所以很贵很贵啊。
4.溶剂法
工艺相当复杂，成本也很高，适用于怕热的花朵和树脂类精油。
下面我介绍几种单方精油
薰衣草精油
薰衣草精油被称为“万用精油”，对于修复疤痕，消炎祛痘有很好的功效，关键是它能和任何一种精油调和。如果你有一瓶精油不知道和那种精油调和，那你可以选择薰衣草精油。但是要注意的是，大多数精油有通经的作用，尤其是薰衣草精油，通经的效果更强烈，要避免在经期使用。
虽然薰衣草精油可以直接使用，那也必须是小剂量的。我建议还是调和基础油稀释使用，这样比较省精油，而且效果一样很好。
薰衣草的品种很多很多，的品质是法国普罗旺斯的薰衣草，土壤，日照，空气，纬度等等都会影响薰衣草的品质。有一种叫“法国薰衣草”的品种，它只是叫这个名字，它的萃取量很大，都是整枝萃取的，有一股子樟脑味，这个主要用于洗涤剂的香料，对护肤和芳香疗法没有很好的作用。一般好品质的薰衣草精油都萃取自花朵，如果整枝萃取的话，精油量会增加很多，但是品质就会大打折扣。
薰衣草精油虽然不是很贵的精油，但是国际上面不同的精油品牌价格仍然有较大出入，这是为什么呢？
这是由于，欧洲有些国家顶级的香薰品牌，为了做出做顶级的精油，萃取薰衣草精油时只萃取顶端十公分处的花朵，你说说能不贵吗？还有的就是只萃取花朵，这样的精油居多，价格也便宜；整枝萃取的精油就超级便宜了。其实我们自己用，也没必要用那么顶级的精油，普通的花朵萃取的就完全可以满足我们的需求。
关于薰衣草精油的用法，我在上一篇文章心得里面说了很多了，大家可以参考一下。
下面是缓解腿部疲劳的配方：
2滴柠檬精油+2滴薰衣草精油+50ML纯净水 用棉片敷腿，可以有效缓解腿部酸，肿，痛（柠檬精油也很便宜的，我买的比薰衣草精油还便宜呢，不过白天不可以用）。