女性完美曲线的塑造，臀部十分重要，圆挺翘的臀部永远会让女性性感加分，因此小翘臀总是非常令人羡慕的。如果你想让男性们的眼光紧紧粘在你身上，就赶紧呵护好你的臀部。其实要做美丽“翘”佳人并不一定要再健身房挥汗如雨，今天医美网小编就教你
翘臀美臀作战方案，让你倍加性感。
上下班路上遭遇堵车也是美臀的好时机上下班总是会越到堵车高峰期，堵车对于众多ＭＭ都是家常便饭的事，很多ＭＭ为此烦躁不已，这时不如放松心情，抓紧这个美臀的好时机吧。方法：在你深吸气的时候，收紧臀部肌肉，当你呼气的时候放松，如此反复。收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的臀部。而且，深呼吸还能帮助你赶走焦躁的情绪，一举两得，为什么不试试呢？
高跟鞋可以使臀部变美丽性感漂亮的女性总是离不开高跟鞋，高跟鞋早已成为女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。方法：每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，当然为了足部骨骼的健康，生活中不要天天高跟鞋不离脚。
多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物蛋白质和维生素Ｃ不仅是人生命活动过程中起着十分重要的作用，更是美容保健的圣品，很多人不知道除了美容保健外，蛋白质有丰臀的效果，而维生素C则是有定型作用。方法：利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。
臀部整形手术是最快速的美臀方法臀部整形手术主要有：臀部提升术；臀部丰满术即丰臀术；臀部术臀部提升术适用于年龄40岁以上，或多次分娩，脂肪堆积，皮肤松弛下垂者。方法：在肿胀法吸除多余脂肪基础上，根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上外侧，近靠大腿内侧根部或臀部下段(臀沟)切口，在去除多余脂肪同时，进行臀肌肉等下坠组织的悬吊，去除多余皮肤，此种手术完成后，获得有魅力的臀形。丰臀术适用于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷；整个臀部大小尚可，但丰满度不够；或缺乏臀峰者。方法：对于严重瘪陷者，国外使用如同硅凝胶假体一样的比乳房假体底盘大、高度低的扁平假体，通过臀沟切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，将假体放置在皮下层，臀部肌肉的表面，假体四周有专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内尚未开展此项目，而采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹，因此更加适合东方人。臀部术适用于皮肤弹性良好，年轻、臀部脂肪均匀性分布的臀部肥大者。方法：通过肿胀法术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸过程中要均匀一致，注意臀部的弧度及过渡，臀沟要清晰，其过渡要圆滑自然。通过皮肤收缩.及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，赋予曲线的臀形。