导语：女人都注重自己的身材，都注重的方法，尤其是新娘，更应该提前实施自己的计划，把自己最美的身姿展现在婚姻礼堂上，那么新娘应该怎样进行计划呢？
有媒体爆料，郑伊健和蒙嘉慧筹备婚礼，具体时间大家众说纷纭，但是不管时间到底是什么时候，蒙嘉慧的准新娘身份就跑不掉的了！每个女性都想要在人生最重要的这一天里面，达到最完美状态，下面四种方法帮你达成目的。
新娘快速法一、每天清晨四击掌
在刚睡醒睁开眼睛的时候，身体的各个机能依然处于睡眠状态中，如果不帮助机能开始运转，那么就会影响一整天的身体代谢功能。所以来学学台湾很火的拍手方法，在我们的手掌中有心、肝、脾、肾、胃、大肠、小肠等78个内脏反射区，如果经常刺激这些反射区，就能起到舒筋活络、振荡脉气的作用，并能增强脂肪溶解能力。
如何刺激这些反射区呢？方法是十指分开，双手手掌相对，手掌对手掌，手指对手指，并相互拍击，连续用力拍击4次，当感觉有些疼痛为佳。在击掌的过程中，要将的注意力集中在掌心，并慢慢转换彼此能量，这样就能瘦身效果，这可以一套很适用的保健快速法哦。
新娘快速法二、每天吃一个猕猴桃
在众多饮食快速法中，台湾的营养专家称，猕猴桃是新娘们阶段中的饭后水果。建议食用猕猴的方法，每天在晚餐接受后20分钟，为自己制作一杯鲜榨猕猴桃汁，不用去掉皮，带皮一起榨成汁，因为猕猴桃中含有大量维生素A和维生素C，以及钾，而猕猴桃的外皮中又含有大量的果胶，可以起到促进脂肪燃烧的作用。
新娘快速法三、品尝5种味道
每个星期都要让自己品尝到酸、甜、苦、辣、咸五种味道，为什么要这样做？因为这些方法可以帮助调节自己的食欲，并能减少身体的油腻感。瘦身专家称，体质碱性的话，瘦身的效果会更好。
但需要注意的是，这五种味道的品尝量不是相等的，不同的季节里，对不同味道的需求是不一样的，冬天里咸味食物要多吃点，可以起到帮助的作用，并能有助于呵护肾脏。
新娘快速法四、每天晚上给自己3次微笑
每天晚上睡觉前，对着镜子给自己3次微笑，当然微笑的次数越来越好，这样对自己微笑就可以产生出令身体循环感到舒畅的快乐。保持畅快的心情能够让你的计划更加顺利！
增强循环系统和增强呼吸系统，可以起到降低体重的作用，并且在微笑的同时，可以加几句对自己赞美的话，比如说“你比以前更苗条了！”以这种正面暗示的方式帮助自己来。