一场秋雨一场寒，当下乃秋末冬初之时，冷空气呼啸而至，在我国大部分地区活动频繁。据气象部门预测，未来一周寒流依然控制着我国大部地区。降温天气保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事，以免影响健康。下面小编精心为你分享了3个防寒误区，快看看看吧！
误区1：穿衣越多越暖和
当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。
误区2：受冻后先暖手脚
这样做很容易生冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗脸或洗脚，就能增强身体的抗寒能力，不容易生冻疮。
误区3：戴口罩防感冒
鼻子吸进的冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。