缺乏光泽也是美容的缺陷，脸色晦暗无光主要由于肾虚精亏，肠胃功能失调，营养素吸收不良，血液循环障碍所致。下面的4种增光按摩法可以打破以上这些恶性循环，使肌肤光洁鲜敏。
1、擦面法
将两手掌互相摩擦发热，用两手掌由前额经鼻旁往下擦，直至下颌，再由下颌沿面颊向上至前额，如此反复进行，上下共36次，同时配合均匀、舒缓、深沉的呼吸。
2、掐合谷法
用拇指掐合谷穴（手的虎口），每穴各掐1分钟左右，用力不宜太重。
3、揉腹法
因肠胃不和会导致面色晦暗无光，可用单手或双手重叠，在腹部抚摸5-10分钟。也可用拇指或食指‘中指指面轻按脐部，做轻柔的小幅度环形揉动。
4、乌发按摩法。
头发健美的标志是清洁、整齐、没有头皮屑，头发乌黑发亮、具有弹性，头发分布疏密匀称且不脱发。经常按摩头皮克刺激头皮血管血流加速，毛囊代谢活动增加，有助于头发生长和调节皮脂 分泌，对于斑秃、脱发、少白头、头发干枯有一定特效。