化妆美容与健美有着密切关系。女孩如过能正确对待化妆，正确进行化妆，合理使用化妆，会使原本就很柔嫩的皮肤显得更加细腻、润泽和富有弹性，使她们更具有与众不同的、富有青春气息的、美丽动人的容貌；使她们倍添妩媚和娇艳，呈现出独特的韵味，增强自尊感和自信心。特别是近年来，许多化妆品朝着营养和疗效方面发展，有的化妆品中添加了一些对人体性、无副作用的维生素、微量元素、激素、氨基酸和蛋白质营养成分，具有促进皮肤新陈代谢、改善血液循环、延缓衰老的作用，有的化妆品中添加了一些成分，可收到既美化容颜又皮肤病的双重功效。
不但如此，化妆还能使人精神振奋，情绪乐观，减轻精神压力，有益于身心健康。
化妆还是一种现代文明的表现，尤其是在社交场合。假如你办事精明，又打扮的干净利落，再加上修长的身材和修饰较好的容貌，就会充分反映出美好的气质，给人以美的感受，使他人更加尊重你并以礼相待，这对于开展工作将有帮助。
值得注意的是，女孩在化妆美容之前必须先认识一下自己，正确分析自己容貌的优点和缺点，以便使化妆真的恩呢该表现出自己性格和所拥有的真实感。我们必须摒弃那种并不了解自己而去盲目模仿别人的化妆方法。这样不但不能表现自己的个性，而且会使自己变丑，令他人生厌和鄙视。成功的美容主要依赖于发掘自身独特的美，然后去强调它。女孩宜保持轻松愉快的心情，开朗豁达的胸怀，再加上是适合自己的装扮，才能充分发挥自己活泼生动的个性，展现自己的魅力。一个自信心强的女孩，再加上美的气质，化妆起来，必然锦上添花。
当然，化妆还要考虑场合、职业、身份。比如在宾馆服务时的化妆通周末在家休息或去串亲戚时，就应有很大区别。
化妆应该恰如其分，恰到好处。少女以淡妆为宜，强调和突出自身所具有的自然美部分，减弱和掩饰缺陷。选择适合自己的式样，扬长避短，防止过多的人工雕琢痕迹，使自己不但容颜俊俏，魅力倍添，而且身心健康，永葆青春。