“喝”出来的水润光滑肌肤

2013/4/24 5588.TV美妆百科

夏季来临之际,为肌肤美白防晒之余更重要的是补水保湿。外部内调是护肤的方法,除了一如既往的使用面膜,护肤品外,还可以通过喝水养颜,那么怎样喝水才有美白的功效呢?想知道的就一起来看看吧!

1.早晚要喝水

“女人是水做的”贾宝玉的这句话不仅道出了女人性格的可塑性,还点出了女人美丽的重要因素——以水养肌,肌肤水嫩润滑的人最美。对于女性来说,身体缺水会让肌肤过早衰老,为维护年轻肌肤光彩,正常人每天要确保2000ml-2500ml水分的摄入,充足的水分补给促进体内废物代谢效率,排除皮肤毒素,美肌养颜。另外,早上喝一杯白开水,有利于清肠道;晚上喝一杯白开水,有助于补充夜间肌肤流失的水分。

2.三餐适量喝醋

天地一号苹果醋“给健康加道菜”的广告语家喻户晓,而事实上在每日三餐中食用适量的醋,的确有很好的保健美肌作用,它不仅能延缓心血管硬化,还能美肌肤。除了三餐适量喝醋外,早晚洁面在洗脸水中加点醋,也能起到美白淡斑护肤作用。

3.下午喝一杯绿茶

对于上班族来说,每天下午14:00-15:00是一天最容易疲劳的时间段,这时候给自己泡上一杯绿茶,不仅能提神醒脑,还有抗电脑辐射、预防色斑沉淀的功效。此外,绿茶还是最天然有效的产品,适量饮用有助于排除肠道内的脂肪污垢,达到瘦身作用。

4.喝矿泉水

外出活动或者外出作业时,身边没有自带水的朋友口渴时少不了要去买饮品,矿泉水是你是选择。纯净无污染的矿泉水含有人体所需微量元素和矿物质,适量饮用对美容肌肤有一定好处。(PS:大家要尽量少喝可乐、果汁等含高色素添加的饮品,不利于身体健康同时还会在体内累加色素。)

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