火龙果这种典型的热带说过，不仅美味可口。而且富含丰富的营养物质。在这个炎热的夏季怎么能少了这美味的水果呢？你知道吗新鲜的火龙果不仅口感好，可以也是瘦身的好水果。瘦身方法， 这火龙果绝对不能少。
火龙果中所含有的纤维素较高，这种东西正好是致胜的法宝，这样才能引起饱腹感。火龙果它的“整肠”功效，有效帮助肠胃蠕动，帮助体内的垃圾排除体外。瘦身方法，下面就一起来细数一 下吧！
下面给大家介绍几种饮食瘦身方法
火龙果食谱1：橙香火牛
原料：牛排肉400克、橙1个、火龙果1个、小辣椒1个、姜少许、。
佐料：碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1勺、植物油1勺、蜂蜜1勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。
做法：1.首先把橙刮皮，然后把皮切成细丝。
2.牛排肉切成方块状，用黑胡椒、淀粉、橙汁等腌制好牛排肉准备待用。
3.把火龙果切开，然后用挖球器掏空水果里面。切记果皮不要丢弃，它还有其它的用途，用来做盛器用。
4.辣椒切碎、姜切丝，橙剥皮取肉。
5.开始烧锅，把锅用大火烧红之后，加入植物油，即刻加入牛肉。不要错误的开始马上翻动牛肉，让肉接触锅的那面有机会被封住，以免营养的水分被流失。
6.依次开始加入蜂蜜、蚝油等调味，不要忘记已经准备好的姜和辣椒。然后再加入橙肉、橙皮丝等，再倒入水淀粉勾芡。
7.最后一步就是放入火龙果，均匀熟透，即可装盘。
火龙果食谱2：火龙果黄桃西米露
原料：火龙果、黄桃、西米露等。
做法：1.首先把火龙果切成两半，然后用挖球器挖出果肉，用剩下的果壳做成一个盛碗的器具；
2.把黄桃切小块，西米先煮开，要记得中间必须过两次凉水，这样煮的西米才更加有q度。
3.最后一步就是把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入都放入提前准备好的器具中，根据自己的爱好放入糖水或者是椰汁。
看过那么多方法，你是不是有所迷茫呢？小编告诉您，饮食瘦身方法可绝对是肥胖人群的上上之选，不仅能够轻松瘦身，还能补充营养，合二为一，何乐而不为。