说到中药,大家都会想到它的苦味。其实也不是所有中药都是苦的。今天小编要分享的中药果蔬汁,在果蔬中加入一些中药成分,可以有效预防肥胖,帮助瘦身还能养颜,可以一试哦。
一、塑身药果汁
材料:小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c.。
中药材:山楂6克、泽泻6克、荷叶5克、车前草5克。
作法:
1、将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分钟,取出滤袋,留汁备用。
2、将小番茄洗净放入果汁机,奇异果削皮切小块,苜蓿芽洗净滤乾放入果汁机。
3、将中药汁及亚麻仁油放入果汁机搅碎,即可食用。
功效:宽胸,消脂。本方具有利湿、、健胃利肠的作用,还能增加饱食感,帮助外,也能促进消化,使肠内胆固醇降低。另外,也有抗老化的作用。
禁忌:慢性肾功能衰竭者少用。
二、净肠瘦身汁
材料:木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝卜婴15克、柠檬汁20c.c.。
中药材:海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。
作法:
1、将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分钟,取出滤袋,留汁备用。
2、木瓜洗净削皮切小块,苹果洗净削皮切小块,柠檬洗净切半挤汁,均放入果汁机,萝卜婴洗净、滤乾放入果汁机。
3、将中药汁放入果汁机,搅碎即可饮用。
功效:具有消痰、利水、之功效,本方能强力体内废物,以达体内环保之效果,对于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「萝卜腿」能赘肉,燃烧局部脂肪之作用。
禁忌:贫血人少用。
三、健美塑身汁
材料:草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。
中药材:山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。
作法:
1、将草莓、番茄洗净,切小块备用。
2、将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水200c.c.文火煎煮30分钟,取出滤袋,留汁备用。
3、将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中,搅打均匀即可饮用。
功效:消食、降脂,对于高血压、高血脂之肥胖效果明显,本方能促进肠子蠕动,防止便秘、胀气,同时能口臭,改善肤质,纾解身心压力,达到美容瘦身、愉悦心情之效果。
禁忌:急性肠炎、腹泻者不宜。