瘦身无处不在，只要你用心，很多时候你都可以比别人瘦一点，看达人如何借助沐浴巧瘦身的。
一、沐浴前的淋巴按摩有效排水肿
身心疲惫、不规则的饮食、长期站立或久坐，都会导致身体浮肿。睡前沐浴前，只要掌握淋巴的流向辅助以按摩手法，就能有效排除多余水分，水肿。
step1：双手在锁骨的淋巴处由内向外刮
step2：用手掌在肩膀处轻轻滑动按摩
step3：双手沿着腹部肌肉线条从上向下按摩
step4：手掌托住小腿肚，由下向上画圈按摩腿部
二、淋巴按摩脸部水肿
淋巴按摩可以脸部水肿的窘况，是快速瘦脸的好方法。只需要掌握血流按摩4步曲，更能达到事半功倍的瘦脸功效。
step1：用指关节情刮眉骨，重复3~4次
step2：用手指绕着眼眶按摩一周
step3：从下眼眶开始轻柔按至太阳穴处
step4：从耳根由上向下按摩，重复5次