达人:不要这样做!

2013/11/14 5588.TV美妆百科

迫切想要达到瘦身目的的你是不是在尝试各种各样的方法,但一定不要盲目,有些方法不 但不能达到目的,反而会你的体重增加。达人说,千万不要这样做。

汉堡:这是指食用含有人体必需营养素之三大要素碳水化合物、蛋白质、脂肪的汉堡的方法。 也被称为“区域法”,每天饮食摄取量以区域为单位计算,碳水化合物/蛋白质/脂肪的区域 比例为1:1:1,分别为9g、7g、3g。我试着在一周内以汉堡中间部分(除去上下部分的面包)为食 物,结果体重虽然降低了,但肚子上的肉却变多了。(20岁出头 公司职员)

热板护理:偶然从优惠册中得知的方法。上面介绍说,用能够包裹住整个身体的覆盖物,将身 体包住以后躺在热板上,就能减轻500g到1kg,所以就去试了。一次大概需要约合人民币285元。虽 然真的瘦了一点但是护理后,只要吃一块蛋糕或者喝一杯咖啡,体重马上反弹,看来只是自己被蒙 了吧。(25岁左右 女大学生)

摩卡咖啡:曾经试过用两杯摩卡咖啡代替一天食物。本来就爱喝咖啡,听说用咖啡也可以 ,所以就试了。因为咖啡热量很高,所以不会觉得很饿,但是持续两周后,开始感觉头晕。体重虽 然掉了4kg,但是因为无法正常生活,所以停止了。而且这种方洲以乎对肠胃也不好。还会出 现口气问题。(30岁出头 促销女)

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