关于的方法有很多，但是想要胸部丰满，就要让乳腺组织受到的更多的刺激，而只有对胸部做按摩才能够刺激乳腺，让乳房再发育。
按摩手法一：用左手从左胸下缘托住左胸，右手握成拳头，伸出拇指弯曲，利用凸出来的指关节轻轻按摩乳房上方位置。左右两边胸部各做十次，注意力道掌握适中，不要将指关节大力按压。做这个动作的目的是可以充分改善血液循环，促进胸部营养吸收，从而帮助胸部更好地发育。
按摩手法二：把手握拳，大拇指伸出，然后放在两侧乳房上，以乳头为中心，再以米字型按摩乳房，并在每个点的位置按摩十下，这个按摩动作可以促进乳房的气血循环。
按摩手法三：大拇指张开，其余四指并拢。从两边乳房的外侧往中间推，以防止胸部外扩。接着，手保持同样的形状，左手从外侧将左边乳房往中间推，到达中间后从左乳下方将左乳尽量向上推举，两手交错，重复30次，这个动作可提升胸部的胸型，预防胸部下垂，使胸部形状更为完美。
按摩可以有效的刺激乳腺，促进乳房发育，但是在按摩时一定要掌握正确的按摩手法，还要长期的坚持才能看到你想要的效果。