美体，如今已经成为时尚，也是很多人追求美丽的主要途径之一，那么，亲爱的MM们，你们知道的时间吗？这个可也是的关键啊，详情如下。
据专家证实，从月经来的第11、12、13天，这三天为时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的时机。
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是避免可乐、咖啡。
很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种秘方，但却未见期望的效果，积极一点的乾脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是的时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩…等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃药品、秘方或霜…来的有效果哦！
怎么样？只要适合的时间把握准了，不想美也难！