现代人工作压力大，工作时坐的时间很久，肠胃的蠕动就变慢，再加上生活饮食没有规律，长期缺乏运动，身体的代谢都会变得很慢，长时间就会导致便秘。口气不清新、色斑、脸色暗黄、身体浮肿、身材走形等等，这些都是便秘导致的，然而还有更深层的危害你都不知道！
便秘的危害一：宿便会阻碍营养吸收。
宿便不常排，身体只会吸收不到健康食品中的五分之一的营养素，你每月消费的健康品就发挥不了什么的效果。
便秘的危害二：宿便胀气发酵会经由血液引发疾病。
肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终至造成酸毒症，同时会加重肝、肾、皮肤三大器官的负担。
便秘的危害三：宿便的毒素沉积会加速皮肤衰老。
宿便释放的毒素都会反映在肌肤上，暗黄、色斑、痘痘、粗糙、老化等等，不从体内解决便秘问题再多的护肤品也都达不到真实功效。
便秘的危害四：宿便会不知不觉的让身材变形。
宿便会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊柱形状，更是产生肥胖的重要因素。小腹撑起怎么减也减不下的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便。
便秘方法不当如同雪上加霜
很多便秘人不知如何是好，一便秘就吃一些果导片、泻药、茶等等，虽然解了一时之急却认识不到的副作用。长时间使用不仅会形成依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命。所以，一旦患有便秘，应及时采用专业科学的方法。